Merken BIANCA´s LIEBLINGE
& welche Power in IHNEN steckt.
Essen worauf ich Lust habe und essen was mir gut tut. Weg von den Konzepten, die mir permanent aufzeigen, was nicht gut für mich ist und wieder zurück zur Intuition. Essen, wenn ich Hunger habe und aufhören, wenn ich satt bin. Wieder Riechen, Schmecken und Freude an der Zubereitung meiner Lebensmittel haben. Das waren meine Ziele, als ich vor vielen Jahren die Bücher von Anthony William gelesen habe. Mein Verständnis für Obst, Gemüse und Kräuter hat sich seither verändert. Was steckt in einer Kartoffel? Sind Tomaten wirklich nicht gut für uns und wie kommt es, dass eine Zitrone meinen Körper basisch hält?
Wenn du magst, lade ich dich auf meiner Reise zurück zum natürlichen intuitiven Essen ein.
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Love, Bianca
DIE AVOCADO IST PERFEKT
Über 25 essentielle Nährstoffe liefert die Avocado & macht sie damit zum perfekten Lebensmittel.
DAS GEHEIMNIS DER BEERE
Beeren sind besonders kraftvoll im Kampf gegen die Freien Radikale
STRESSKILLER
SÜSSKARTOFFEL
Warum ist die Süßkartoffel süßer als die Kartoffel & was macht sie zu einem Stresskiller?
DIE GRÜNE KRAFT
„Eat your greens“ heißt es oft. Wir sagen dir was das mit Chlorophyll zu tun hat.
KNOBLAUCH
ALS MEDIZIN
Knoblauch gilt als älteste Medizin, mit der du nicht nur Vampire fernhalten kannst.
KÜRBIS NICHT NUR DEKO?
Kürbis eignet sich nicht nur als Deko, sondern ist perfekt zur Gewichtsreduktion.
what bianca loves
MEHR SOULFOOD
Toskana, die unberührte Natur
‘Bei Simone ist der Anbau der Oliven biologisch. Ohne chemischen Dünger und ohne Pestizide können die Oliven auf der kleinen Plantage in der Toskana reifen. Einmal im Jahr werden die Oliven dann von der ganzen Familie manuell geerntet. Mit einem übergroßen Kamm geht Simone durch die Zweige…
Datteln, das Brot der Wüste
Die Kohlenhydrate machen Datteln zu kleinen, gesunden Energiebomben. Außerdem sättigen Nahrungsfasern und Ballaststoffe langfristig und sorgen für eine gute Verdauung. Kalium und Magnesium sind wichtig für die Zellfunktion und unterstützen die Regulierung des Blutdrucks.
Das ganze Leben ist Wasser
‘Wasser ist ein Transportmittel – es unterstützt den Stoffwechsel bei dem Transport von Nährstoffen in die Zellen und bei der Ausleitung von Schadstoffen.
Die große Wasserlüge & 3 gesunde Marken
Wir werfen einen Blick darauf, worauf du bei der Wahl deines Wassers achten musst und wieso die meisten Marken eher ungesund als gesund sind.
