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NEED - GESUNDHEIT
‘Gesundheit heißt nicht, Krankheiten zu bekämpfen wenn sie da sind, sondern bedeutet die Abwesenheit von Krankheiten durch ein ausgewogenes und achtsames Leben. Wasser, Obst und Gemüse von Schadstoffen befreien?
Gesundheit ist uns das Wichtigste und trotzdem reagieren wir manchmal erst wenn wir krank sind. Gesundheit heißt aber nicht, Krankheiten zu bekämpfen wenn sie das sind, sondern bedeutet die Abwesenheit von Krankheiten durch ein ausgewogenes und achtsames Leben. Bewusstsein, Begegnungen, Ernährung, Bewegung und Entspannung gehören dazu – schaffen wir es unserem Körper und unserer Seele hier das zu geben, was sie brauchen, so sind wir gesund und können Krankheiten vorbeugen. Das funktioniert nur ganzheitlich. Symptome und Ursachen liegen oft weit auseinander, daher ist es wichtig, unseren Körper als Einheit zu betrachten. Hier wird die Schulmedizin mittlerweile wunderbar durch alternativmedizinische Ansätze ergänzt, die uns darin unterstützen unsere Gesundheit eigenverantwortlich anzugehen. Wir stellen dir interessante Ansätze, Experten und Tipps vor, dir dabei helfen, deinen Körper selbst besser kennenzulernen und die dir neue Möglichkeiten eröffnen, deine Gesundheit zu optimieren und zu halten.
News
5 Tipps für deinen Vagusnerv
Als Schaltzentrale ist der Vagusnerv verantwortlich für viele Beschwerden. Wir zeigen dir 5 Tipps, wie du deinen Vagusnerv unterstützt.
Warum sind Berührungen wichtig?
‘So richtig lieb gehalten werden, ja das ist das beste Mittel gegen Stress. Berührungen entspannen uns und sind einfach gesund.
Hast du eine Östrogendominanz?
Wenn es in deinen Wechseljahren hormonell drunter und drüber geht, dann solltest du dir diese Frage stellen: Hast du eine Östrogendominanz?
Vagusnerv – Die Schaltzentrale der Selbstheilung
Der Vagusnerv ist die Schaltzentrale zwischen dem Gehirn und den Organen. Man bezeichnet ihn auch als Ruhe- und Selbstheilungsnerv, denn er kann für viele Probleme verantworlich sein.
Last
Was Hitzewallungen wirklich bedeuten
‘Hitzewallungen sind Teil des weiblichen Lebenszyklus und bieten eine Chance zur inneren Reinigung und Heilung. Durch die Annahme dieses natürlichen Prozesses können wir Blockaden lösen und uns weiterentwickeln. Die Traditionelle Chinesische Medizin bietet Möglichkeiten zur Unterstützung, während wir unsere Ernährung und Lebensweise anpassen. Diese Phase des Lebens lädt uns ein, uns selbst anzunehmen und für unsere Gesundheit zu sorgen, während wir das volle Potenzial unserer Energie entfalten.
An alle Hormongeplagte
‘Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das viele von uns betrifft, aber oft im Schweigen bleibt: Hormonchaos.
Vor einiger Zeit war ich im Austausch mit der lieben Jules, einer leidenschaftlichen Kräuterpädagogin und wahren Botschafterin der Natur. Als ich ihr von meinen Hitzewellen erzählte, reagierte sie sofort. Jules kreierte einen Frauentee, dessen Kräutermischung meinem Körper einfach nur gut tat.
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5 Tipps für besseren Schlaf
74 Prozent der Deutschen haben Schlafprobleme. Wir geben dir 5 einfache Tipps für einen besseren Schlaf.
Den Verstand in den Kurzurlaub schicken?
‘Sorgenfrei, angstfrei, leichter leben… Geht das? In diesem Beitrag lade ich dich ein, einen humorvollen Blick auf unser manchmal chaotisches Verstandestheater zu werfen und gemeinsam Wege zu erkunden, wie wir die Kontrolle zurückgewinnen können. Also schnall dich ab, denn wir machen eine Reise durch die Tiefen unseres Denkens ….
Wunsch-Ritual für die Raunächte
Die Weihnachtszeit eignet sich hervorragend für ein traditionelles Ritual, dass dir deine Wünsche manifestiert und dich zur Ruhe bringt.
Birnen – Ein Geschenk der Götter?
Die Birne ist hierzulande eine beliebte und ebenso so unterschätzte Frucht. Doch mit ihr kannst du ohne viel Aufwand und sehr lecker viele wichtige Nährstoffe zu dir nehmen.
