


SLOW - ENTSPANNUNG
‘Sich entspannen bedeutet physische und psychische Anspannung aufzulösen. Sie ist der Gegenpart zur Bewegung und ebenso wichtig für unsere Gesundheit.
Sich entspannen bedeutet physische und psychische Anspannung aufzulösen. Sie ist der Gegenpart zur Bewegung und Aktivität und ebenso wichtig für unsere Gesundheit. Wir leben in der Dualität, unsere Waage muss immer ausbalanciert werden. Sympathikus und Parasympathikus, fight and flight und rest and digest, Yin und Yang – um ausgeglichen zu sein brauchen wir immer beide Seiten.Entspannen klingt oft einfacher als es eigentlich ist. Oft liegen wir im Bett und unsere Gedanken hören nicht auf sich zu kreisen. Wir können einfach nicht abschalten. Die psychische Entspannung ist daher ein wesentlicher Teil einer tiefen Entspannung, in der wir regenerieren können. Sicher hast du schon Leistungssportler beobachtet, die sich vor ihrem Wettkampf bemühen, locker zu werden. Sie machen Konzentrationsübungen, massieren ihre Muskulatur oder wenden andere Techniken an, um möglichst alle Verspannungen aus ihrem Körper zu lösen. Sie wollen im Körper und im Geist frei und möglichst entspannt sein. Eine Entspannung macht nämlich nicht müde oder träge, ganz im Gegenteil – sie ist also kein passiver Zustand. Wir stellen dir Techniken vor, mit denen du deinen gesamten Organismus entspannen kannst, um Stress los- und Ruhe einkehren zu lassen.
News

Der Reflektor & Ätherische Öle
‘Es gibt 5 Human Design Typen und diese reagieren unterschiedlich mit ätherischen Ölen. Hier zeigen wir dem Reflektor, welches Öl passt.

Meditation – mit Nadine Simmerock
‘Ich will nicht nur an euren Verstand appellieren. Ich will eure Herzen gewinnen. Mahatma Gandhi.

Jin Shin Jyutsu
‘Jin Shin Jyutsu ist eine Kunst, die Lebensenergien in uns zu harmonisieren und den Lebensfluss in uns zu stärken. Sie steht für mehr Gesundheit und Wohlbefinden im Körper, in unserer Gefühls- und Gedankenwelt.

Ätherische Öle & Human Design
‘Ätherische Öle können jedem Typ Mensch helfen, doch weiß man, was für ein Typ man eigentlich ist, dann kann man sich viel besser selbst helfen.
Last

Der Reflektor & Ätherische Öle
‘Es gibt 5 Human Design Typen und diese reagieren unterschiedlich mit ätherischen Ölen. Hier zeigen wir dem Reflektor, welches Öl passt.

Der Projektor & Ätherische Öle
‘Es gibt 5 Human Design Typen und diese reagieren unterschiedlich mit ätherischen Ölen. Hier zeigen wir dem Projektor, welches Öl passt.
Alle Beitäge anzeigen
More

Essig klaut dir Wasser!
Egal ob als Dressing im Salat, für eingelegtes oder als „Wundermittel“ für die Gesundheit – Essig wird oft als sehr gesund angepriesen und ist sehr beliebt. Die Wahrheit sieht jedoch anders aus.

Kollodiales Silber statt Antibiotikum?
Hast du schon von kolloidalem Silber gehört? Es ist die Geheimwaffe gegen Viren und Bakterien mit viel Tradition.

Die große Wasserlüge & 3 gesunde Marken
Wir werfen einen Blick darauf, worauf du bei der Wahl deines Wassers achten musst und wieso die meisten Marken eher ungesund als gesund sind.

Das ganze Leben ist Wasser
‘Wasser ist ein Transportmittel – es unterstützt den Stoffwechsel bei dem Transport von Nährstoffen in die Zellen und bei der Ausleitung von Schadstoffen.