Merken 
5 Tipps für deinen Vagusnerv
Als Schaltzentrale zwischen Hirn und Organen ist der Vagusnerv verantwortlich für viele Beschwerden und entscheidend für die Selbstheilung. Um ihn zu unterstützen, zeigenwir dir 5 Tipps für deinen Vagusnerv.
Kopfschmerzen, innere Unruhe, Verspannung, Ängste oder Energielosigkeit sind ein Auszug an Beschwerden und Problemen, für die der Vagusnerv verantwortlich sein kann. Eine volle Liste der Beschwerden und was genau der Vagusnerv eigentlich ist, findest du in unserem Artikel zum Vagusnerven.
Warum ist der Vagusnerv gestört?
Äußere Umstände und Einflüße, Ungleichgewicht in deinem Körper oder schlechte Ernährung und beeinflussen die Funktion des Vagusnerven. Oftmals ist er sozusagen verklebt und kann nicht richtig arbeiten.
Doch da kannst du gegensteuern und dir helfen dich selbst zu heilen. An dieser Stelle wollen wir die fünf einfache Tipps geben, deinen Vagusnerv zu unterstützen und zurück zur normalen Funktion zu führen.
Die Ernährung spielt dabei wohl die Hauptrolle, denn die ganzen Schadstoffe und freien Radikale, die wir mit einer eher durchschnittlichen Ernährung aufnehmen, schaden nicht nur dem Vagusnerv. Hier gilt es mit natürlich und gesunden Lebensmitteln gegen zu steuern.
Blaue Wunderbeeren
Die wilden Blaubeeren sind ein wahres Wundermittel, nicht umsonst preisen wir sie so oft an. Ihre größte Stärke liegt in ihren Antioxidantien, dieser Wunderwaffe gegen freie Radikale, die durch ihre Oxidationen unseren Körper schneller altern lassen. Die wilden Blaubeeren haben die höchste Anzahl an Antioxidantien aller natürlichen Lebensmittel und sind daher so wertvoll.
Da sie nur von Juli bis September geernten werden, greifen wir auf hochwertiges Pulver aus wilden Blaubeeren zurück.
Grünes Gras
Gerstengras ist ein weiterer Klassiker bei Holistic Lifestyle, aber das hat auch seine Gründe. Das grüne Gerstengraspulver ist das basischte Lebensmittel der Welt. Der japanische Wissenschaftler Dr. Yoshihide Hagiwara hat bereits vor vielen Jahrzehnten über 200 grüne Blattgemüse untersucht und diese miteinander verglichen.
Er stellte fest, dass Gerstengras mehr Mineralstoffe, mehr Spurenelemente, mehr Vitamine, mehr Chlorophyll, mehr Bioflavonoide und mehr Enzyme enthielt als alle übrigen analysierten Grünpflanzen. Im Vergleich zu herkömmlichen Lebensmitteln lieferte Gerstengras in Hagiwaras Untersuchung eine unglaubliche Fülle an Energie für unser Blut und unsere Zellen
Mit täglich einem Glas unseres Bio Gerstengrassaftpulvers unterstützt du nicht nur den Nervus vagus, sondern versorgst deinen Körper auch mit reichlich Nährstoffen.
Natürliche Trockenfrüchte
Gemüse und Früchte sind ein hervorragender Lieferant für Nährstoffe. Eine besondere Rolle dabei spielen Trockenfrüchte. Egal ob Mangos, Datteln, Feigen oder Bananen, die Auswahl ist groß.
Trockenfrüchte sind ein natürlicher Glukose-Lieferant, also guter Zucker. Viel besser als der Industrie-Zucker, der sich leider in vielen Lebensmittel versteckt. Außerdem versorgen dich Trockenfrüchte mit vielen Mineralien.
Wichtig ist lediglich, dass du auf natürliche und Sonnengetrocknete Dry Fruits setzt. Ohne Zusätze oder Zusatzstoffe. Hier findest du unser Sortiment:
Vitamine
Vitaminmangel betrifft viele in unserer Gesellschaft, da unsere Lebensmittel in den letzten Jahrzenten bis zu 70 % der Nährstoffe verloren haben. Ich persönlich würde nie auf Vitamin B verzichten.
Die Vitamine der B-Gruppe sind unerlässlich für jegliche Körperfunktion. Sie wirken als Co-Enzyme und Katalysatoren bei der Energiegewinnung und unterstützen die Funktion des Nervensystems. Für die Funktion der Nerven spielen die Vitamine B1, B6, und B12 eine wichtige Rolle und daher ist Einnahme der B-Vitamine für das Nervensystem sehr wichtig.
Hier findest du die Top 5 Vitamine für dein gesundes Leben.
Mit Frequenzen zurück zum Gleichgewicht
Jeder Mensch ist manchmal gestresst – für einige von uns ist es sogar Alltag. Dann brauchst du die Rückkehr zum Gleichgewicht und dabei hilft dir diese Anti-Stress-Frequenz. Frequenzen sortieren plump gesagt dein Gehirn neu und bringen es wieder in die ursprünglich Bahn.
Höre täglich fünf bis zehn Minuten diese Frequenz und du wirst überrascht sein, welchen Effekt sie erzielt.
Fazit
Es führen viele Wege nach Rom, fünf davon haben wir dir hier gezeigt. Wenn du mehr zum Vagusnerv erfahren möchtest, dann kannst du diesen Artikel hier lesen.
Autoren: Bianca Löhr, Martin Anderson
Short News
ZENTRALE der Selbstheilung
Der Vagusnerv ist die Schaltzentrale zwischen dem Gehirn und den Organen. Man bezeichnet ihn auch als Ruhe- und Selbstheilungsnerv, denn er kann für viele Probleme verantworlich sein.
More
Was ist Glück?
‘Glück, das ist die unglaubliche innere Stärke, die entsteht, wenn wir aus uns selbst heraus entscheiden: uns selbst zu leben.
Die Unbearbeiteten: Warum manche Schatten besser im Dunkeln bleiben
‘In der Welt der psychologischen Selbstreflexion und persönlichen Entwicklung ist der Begriff “Schattenarbeit” längst kein Fremdwort mehr. Inspiriert von den Ideen des renommierten Psychologen Carl Gustav Jung, strebt die Schattenarbeit danach, die verborgenen Aspekte unserer Persönlichkeit ans Licht zu bringen und zu akzeptieren. Doch inmitten der Bemühungen, unseren inneren Schatten zu erkunden und zu integrieren, taucht eine entscheidende Frage auf: Müssen wir wirklich jeden Schatten aktiv angehen und uns intensiv damit auseinandersetzen?
Human Design, die Körpergrafik
‘Jeder Human Design Analyse liegt die Körpergraphik zugrunde. Sie wird aus den Geburtsdaten errechnet und ist für jeden Menschen anders, d.h. sie ist ein Abbild der Einmaligkeit dieses Menschen.
Meditierst du auch noch falsch?
‘Meditation ist weit verbreitet, aber meditieren wir möglicherweise falsch? Während viele nach Entspannung streben, stellt sich die Frage, ob das eigentliche Ziel nicht eine tiefere Verbindung mit unserem Selbst ist. In diesem Beitrag werden wir diese Idee untersuchen und alternative Ansätze zur Selbstverbindung erkunden. Bist du bereit, deine Perspektive auf Meditation zu überdenken und neue Wege zu erkunden, um dich selbst zu leben?
OHHH, AUCH INTERESSANT
Palo Santo mein Seelenbalsam
Die Verwendung von Palo Santo geht bis in die Inka-Zeit zurück und galt als Unterstützung der Kommunikation mit den Göttern. Auch heute wird Palo Santo als Räucherholz zur spirituellen Reinigung des Geistes, der Atmosphäre und zur Auflösung von negativen Energien verwendet.
Jin Shin Jyutsu
‘Jin Shin Jyutsu ist eine Kunst, die Lebensenergien in uns zu harmonisieren und den Lebensfluss in uns zu stärken. Sie steht für mehr Gesundheit und Wohlbefinden im Körper, in unserer Gefühls- und Gedankenwelt.
Warum Rote Beete mich erdet
‘Für mich hat Rote Beete eine völlig neue Bedeutung bekommen. Nicht nur wegen ihres auffälligen roten Farbtons, sondern vor allem wegen ihrer blutbildenden Eigenschaften.
Gemüse Antipasti
Antipasti ist wundervoll und gesund! Wir zaubern aus Zucchini, Aubergine, Paprika und kleinen Highlights eine leichte und leckere Mahlzeit.
