Merken Alternativen zu Wasser
Besonders in der Sommerzeit ist es wichtig genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Ideal dafür ist natürlich stilles Wasser, doch nicht jeder mag nur Wasser trinken. Hier sind drei kleine Tipps, um Abwechslung in deine Wasseraufnahme zu bringen.
Klassiker: Zitronenwasser. Klingt unspektakulär, ist aber nicht nur geschmacklich interessant, sondern auch sehr gesund! Zitronenwasser trägt zur Reinigung und Entgiftung deines Körpers bei. WICHTIG: Die Zitrone nicht nur reinlegen, sondern wirklich auch auspressen! Perfekt am Morgen auf nüchternem Magen.
Flüssiges zum Kauen: Okay, es ist noch nicht flüssig, aber die Melone gibt dir sehr viel Flüssigkeit, ohne das du etwas trinkst. Zudem sorgt ihr hoher Enzymgehalt für eine gute Verdauung und ihr Reichtum an hochwertigem Natrium sowie Kalium reguliert deinen Blutdruck. Alternativ kann man die Melonen in einem Mixer auch zu einem leckeren Smoothie machen.
Tipp Nr. 3. Etwas ungewöhnlich ist Gurkensaft, aber „Gurken sind das perfekte Gegenmittel gegen Dehydrierung,“ sagt Anthony William. Also Gurken in den Entsafter und ab dafür. Geht natürlich auch zum snaken.
Viel Spaß beim Ausprobieren. Ausführliche Informationen und ein leckeres Melonensmoothie-Rezept findest du direkt hier drunter.
Autor: Martin Anderson
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Melonensmoothie
‘Mmmmhh, das wird euch schmecken. Wassermelone reguliert Deinen Blutdruck. Sie steckt voller Nährstoffe und ihr enthaltene Wasser hydriert Deinen Körper.
Die heilende Kraft der Gurken
Die kühlende Wirkung von Gurken auf Drüsen und Organe macht sie zu einem wunderbaren Fiebersenker für Kinder und Erwachsene. Durch das Entsaften von Gurken, werden ihre magischen fiebersenkenden Verbindungen und Wirkstoffe freigesetzt, die das Fieber wie Wasser auf dem Feuer beruhigen.
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Ein großes Glas Zitronenwasser nach dem Aufwachen ist ein hervorragendes Mittel, um den Körper gleich morgens mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu reinigen.
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Egal ob als Dressing im Salat, für eingelegtes oder als „Wundermittel“ für die Gesundheit – Essig wird oft als sehr gesund angepriesen und ist sehr beliebt. Die Wahrheit sieht jedoch anders aus.
Powerhouse Supplements
‘Anthony William empfiehlt ausschließlich reine Supplements, keine Mischungen, denn nur die pure und reine Quelle bringt die erhoffte Wirkung. Eine Mischung aus mehreren Substanzen bedeutet keine Kombination von Wirkungen sondern eine Minderung dieser.
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