Merken Alternativen zu Wasser
Besonders in der Sommerzeit ist es wichtig genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Ideal dafür ist natürlich stilles Wasser, doch nicht jeder mag nur Wasser trinken. Hier sind drei kleine Tipps, um Abwechslung in deine Wasseraufnahme zu bringen.
Klassiker: Zitronenwasser. Klingt unspektakulär, ist aber nicht nur geschmacklich interessant, sondern auch sehr gesund! Zitronenwasser trägt zur Reinigung und Entgiftung deines Körpers bei. WICHTIG: Die Zitrone nicht nur reinlegen, sondern wirklich auch auspressen! Perfekt am Morgen auf nüchternem Magen.
Flüssiges zum Kauen: Okay, es ist noch nicht flüssig, aber die Melone gibt dir sehr viel Flüssigkeit, ohne das du etwas trinkst. Zudem sorgt ihr hoher Enzymgehalt für eine gute Verdauung und ihr Reichtum an hochwertigem Natrium sowie Kalium reguliert deinen Blutdruck. Alternativ kann man die Melonen in einem Mixer auch zu einem leckeren Smoothie machen.
Tipp Nr. 3. Etwas ungewöhnlich ist Gurkensaft, aber „Gurken sind das perfekte Gegenmittel gegen Dehydrierung,“ sagt Anthony William. Also Gurken in den Entsafter und ab dafür. Geht natürlich auch zum snaken.
Viel Spaß beim Ausprobieren. Ausführliche Informationen und ein leckeres Melonensmoothie-Rezept findest du direkt hier drunter.
Autor: Martin Anderson
MEHR INFOS
Melone, meine göttliche Frucht
Egal ob Honigmelone, Galiamelone, Wassermelone und Cantaloup Melonen – die süße Frucht ist nicht nur lecker, sondern hilft auch unserem Körper.
Die heilende Kraft der Gurken
Die kühlende Wirkung von Gurken auf Drüsen und Organe macht sie zu einem wunderbaren Fiebersenker für Kinder und Erwachsene. Durch das Entsaften von Gurken, werden ihre magischen fiebersenkenden Verbindungen und Wirkstoffe freigesetzt, die das Fieber wie Wasser auf dem Feuer beruhigen.
Melonensmoothie
‘Mmmmhh, das wird euch schmecken. Wassermelone reguliert Deinen Blutdruck. Sie steckt voller Nährstoffe und ihr enthaltene Wasser hydriert Deinen Körper.
Ist die Zitrone sauer?
Ein großes Glas Zitronenwasser nach dem Aufwachen ist ein hervorragendes Mittel, um den Körper gleich morgens mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu reinigen.
MEHR SOULFOOD
Keine Angst vor Obst
‘Antioxidantien in Obst Früchte enthalten unentdeckte Antioxidantien, die essenziell für das Überleben in der heutigen Zeit sind. Obst hat unzählige noch unbekannte und einige wenige bekannte Antioxidantien und wir können es in großer Menge zu uns nehmen.
Das ganze Leben ist Wasser
‘Wasser ist ein Transportmittel – es unterstützt den Stoffwechsel bei dem Transport von Nährstoffen in die Zellen und bei der Ausleitung von Schadstoffen.
Der Kürbis bietet mehr als nur Deko
Der Kürbis bietet mehr als nur Deko Besonders im Herbst ist der Kürbis sehr beliebt. Dabei eignet er sich nicht nur als Deko, sondern bietet
Honig aus Leidenschaft
‘Wir sprachen mit den Imker-Pärchen Alex und Alex aus Köln über Honig und ihre kleine Honig-Manufraktur.
OHHH, AUCH INTERESSANT
Dong Quai – der Hormonregulator
Das Kraut Dong Quai gilt als Hormonregulator und unterstützt nicht nur unser Fortpflanzungssystem, sondern auch den weiblichen Hormonspiegel.
Vagusnerv – Die Schaltzentrale der Selbstheilung
Der Vagusnerv ist die Schaltzentrale zwischen dem Gehirn und den Organen. Man bezeichnet ihn auch als Ruhe- und Selbstheilungsnerv, denn er kann für viele Probleme verantworlich sein.
Musst du wirklich Karma abbauen?
Wenn du Opfer von Gewalt, Missbrauch oder anderen traumatischen Ereignissen geworden bist, ist es nicht nur absurd, sondern auch lebenszerstörend, dir selbst die Schuld dafür zu geben oder zu glauben, dass es Teil eines karmischen Plans ist, den du akzeptieren musst. Es ist Zeit, die größte spirituelle Lüge zu entlarven.
Manifestierender Generator & Ätherische Öle
‘Es gibt 5 Human Design Typen und diese reagieren unterschiedlich mit ätherischen Ölen. Hier zeigen wir dem Manifestierender Generator, welches Öl passt.
