Wusstest du, dass in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) Birnen als wirksames Mittel gegen trockenen Husten gelten? Diese saftige Frucht ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Eigenschaften, die dabei helfen können, trockenen Husten zu lindern und das Yin im Körper zu stärken.

Birnen gelten als Yin-stärkend und tragen dazu bei, die Körpersäfte aufzubauen, was besonders hilfreich ist, wenn du unter trockenem Husten, Heiserkeit oder sogar Stimmenverlust leidest. Ihr kühlender Effekt unterstützt zudem dabei, das Lungen-Yin aufzubauen und Trockenheit auszugleichen, sei es durch trockene Raumluft oder Klimaanlagen.

Eine einfache Möglichkeit, Birnen in deine Hustenlinderungs-Routine einzubinden, ist der regelmäßige Konsum von Birnensaft ohne Zuckerzusatz, Birnenkompott oder -mus sowie roher Birnen, um die Schleimhäute der Lunge feucht zu halten. Darüber hinaus kannst du auch eine köstliche hausgemachte Zubereitung aus Birnen und anderen Zutaten ausprobieren, um die heilenden Eigenschaften der Birnen voll auszuschöpfen.

Hier ist ein einfaches Rezept, das du bei trockenem Husten verwenden kannst:

Birnensud mit Thymian

Zutaten:

• 3 Birnen, klein geschnitten
• Wasser
• 1 Esslöffel Thymian Tee
• Eine Prise Salz

Anleitung:

• Gib die klein geschnittenen Birnen in einen Kochtopf und bedecke sie mit Wasser.
• Füge einen Esslöffel Thymian Tee und eine Prise Salz hinzu.
• Lasse die Mischung leicht köcheln und ziehen, bis die Birnen weich sind.
• Verwende den Sud als Tee zum Trinken und mische die Birnenstücke zu einem Kompott oder genieße sie mit Zimt.