Merken Die Avocado ist dein Helfer
Avocados sind aus den Supermärkten nicht mehr wegzudenken und absolut im Trend. Darüber freuen sich die Nährstoffe in deinem Körper, denn die Avocado hilft ihnen enorm und hält dich jung.
Die heilende Wirkung der Kartoffel
Kartoffeln haben in Deutschland eine lange Tradition, dennoch wird sie in modernen Ernährungsformen oftmals negativ dargestellt und das ohne Grund. Ganz im Gegenteil!
Die Avocado ist dein Helfer, dennoch habe ich sie erst vor fünf Jahren für mich entdeckt. Mittlerweile ist diese tolle Frucht ein Trendsetter geworden und wird bei uns täglich verzehrt. Im Salat, als Dip, in meiner leckeren Spinat Rohkostsuppe oder einfach nur so zwischendurch.
Doch was macht die Avocado so besonders?
Sie gehört zu einer der perfektesten Lebensmittel dr Welt! Neben den über 25 essenziellen Nährstoffen wie Eisen, Magnesium oder verschiedene gute Fettsäuren, hilft sie auch deinem Körper bei der Aufnahme aller Vitamine und Mineralien. Daher ist sie auch bestens geeignet als Beilage für Salate.
Als wunderbare Quelle für Glutathion stärkt die Avocado dein Herz und Nervensystem. Ihre ungesättigten Fettsäuren wirken der Insulinresistenz entgegen und tragen so zu Stabilistierung des Blutzuckerspiegels bei.
Wie Muttermilch?
Avocados haben zwar nichts mit Milch zu tun, aber aufgrund ihres Nährstoffprofils ist die Avocado eines der Lebensmittel, die der Muttermilch am nächsten kommen, da sie ein vollständiges und leicht assimilierbares Lebensmittel ist, dessen Proteingehalt dem der Muttermilch entspricht.
Muttermilch ist Kleinkindern vorbehalten, doch die Avocado lässt dich immerhin länger jung aussehen. Sie verlangsamt die Alterung der Haut, reduziert die Austrocknung und lässt Augenringe verschwinden. Klingt gut, oder?
Für Frauen besonders wichtig
Avocados sind reich an Folsäure, die für Frauen im gebärfähigen Alter unerlässlich ist, und hilft, Schlaganfällen vorzubeugen und das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern. Versuche jede Woche ein paar Avocados in deinen Speiseplan aufzunehmen
Du siehst also, dass die Avocado wirklich wunderbar ist und auf den jeden Speiseplan gehört.
Autor: Martin Anderson
Quelle: Anthony William – Medical Medium
MEHR SOULFOOD
Die Avocado ist dein Helfer
Die Avocado ist dein Helfer und darüber freuen sich die Nährstoffe in deinem Körper, denn die Avocado hilft ihnen enorm und hält dich jung.
Keine Angst vor Obst
‘Antioxidantien in Obst Früchte enthalten unentdeckte Antioxidantien, die essenziell für das Überleben in der heutigen Zeit sind. Obst hat unzählige noch unbekannte und einige wenige bekannte Antioxidantien und wir können es in großer Menge zu uns nehmen.
Datteln, das Brot der Wüste
Die Kohlenhydrate machen Datteln zu kleinen, gesunden Energiebomben. Außerdem sättigen Nahrungsfasern und Ballaststoffe langfristig und sorgen für eine gute Verdauung. Kalium und Magnesium sind wichtig für die Zellfunktion und unterstützen die Regulierung des Blutdrucks.
No-FOODS?
Chronische Krankheiten oder langjährige Symptome heilen durch eine andere Ernährung? Wenn du diese „No Foods“ vermeidest, ist das möglich.
More
OHHH, AUCH INTERESSANT
Meditierst du auch noch falsch?
‘Meditation ist weit verbreitet, aber meditieren wir möglicherweise falsch? Während viele nach Entspannung streben, stellt sich die Frage, ob das eigentliche Ziel nicht eine tiefere Verbindung mit unserem Selbst ist. In diesem Beitrag werden wir diese Idee untersuchen und alternative Ansätze zur Selbstverbindung erkunden. Bist du bereit, deine Perspektive auf Meditation zu überdenken und neue Wege zu erkunden, um dich selbst zu leben?
Musst du wirklich Karma abbauen?
Wenn du Opfer von Gewalt, Missbrauch oder anderen traumatischen Ereignissen geworden bist, ist es nicht nur absurd, sondern auch lebenszerstörend, dir selbst die Schuld dafür zu geben oder zu glauben, dass es Teil eines karmischen Plans ist, den du akzeptieren musst. Es ist Zeit, die größte spirituelle Lüge zu entlarven.
Wunsch-Ritual für die Raunächte
Die Weihnachtszeit eignet sich hervorragend für ein traditionelles Ritual, dass dir deine Wünsche manifestiert und dich zur Ruhe bringt.
Was sind Frequenzen und wie helfen sie uns?
Mit Frequenzen kannst du deine Gehirnwellen beeinflussen und damit deinen Bewusstseinszustand. Wir erklären dir, was du wissen musst.
