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Jeder schläft anders!
Schlafen nach Human Design.
Schlafprobleme sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet und haben teils schwere Folgen. Das Human Design gibt dir individuelle und wertvolle Tipps, wie du deinen Schlaf verbessern kannst. Du musst nur bereit dazu sein.
Statitista hat herausgefunden, dass 74 Prozent der Befragten Probleme beim Durchschlafen haben. 63 Prozent schlafen schwer ein und 39 Prozent klagen über zu frühes Aufwachen. Diese Zahlen bestätigen eines der größten gesundheitlichen Probleme unserer Gesellschaft: Schlafmangel.
Folgen von Schlafmangel
Viele Menschen die ich kenne reden Schlafmangel klein und bedeutungslos, doch die Folgen von regelmäßigem Schlafmangel sind enorm: Konzentrationsprobleme, Leistungsabfall, höheres Herzinfakt-Risiko, Stress und Kopfschmerzen, höheres Diabetes-Risiko und die Tatsache, dass man psychisch krank werden kann sind ausreichende Gründe, damit du dich um deinen Schlaf kümmerst.
Das Human Design gibt dir und deinem Typ konkrete Tipps, wie du deinen Schlaf ganz einfach verbessern kannst. Let’s go!
Echte Energietypen
Wenn du ein Generator bist, solltest du erst schlafen gehen, wenn deine Batterie völlig erschöpft ist und du förmlich ins Bett fällst. Dein Akku wird ganz natürlich in der Nacht aufgeladen. Kinder, die Generatoren sind, brauchen keine feste Bettzeit, da sie von alleine müde werden. Zu frühe Bettzeiten oder wenn sie noch nicht müde sind, machen es ihnen und somit auch dir nur unnötig schwer Ruhe zu finden.
Manifestierende Generatoren (im Folgenden MG genannt) beschäftigen sich noch im Bett mit der Arbeit, lesen, Telefon etc. Alles was dir hilft die restliche Energie des Tages zu verbrauchen, wirst du benutzen und irgendwann zu Ruhe kommen und einschlafen. Du bist ein Energietyp und hast fast unerschöpfliche Energie, wenn du auf das Leben reagierst und deiner Leidenschaft folgst.
Achtung: MG und Generatoren selbst sind Energietypen und können es dem Partner schwer machen zu schlafen, wenn dieser ein Manifestor, Projektor oder Reflektor ist. Dein definiertes Sakralzentrum triggert das offene Zentrum deines Partners und macht ihn unruhig. Dazu weiter unten mehr.
Manifestor, Projektor & Reflektor: Früher ins Bett
Als einer dieser drei Typen solltest du ins Bett gehen bevor du müde bist. Lege dich hin, um die Energie der anderen freizusetzen. Energie, die du tagsüber von anderen aufgenommen hast. Du darfst und solltest sie auch wieder loslassen. Schaue einen Film im Bett, lese ein Buch, höre Musik – oder lümmel einfach nur rum.
Gesellschaftsnorm ignorieren
Die Gesellschaftsnorm gibt vor, dass Pärchen zusammen in einem Bett schlafen, doch das ist oftmals gar nicht gut. Manifestoren, Projektoren und Reflektoren werden aufgrund ihrer eigenen offenen Zentren immer von den beiden Energietypen MG bzw. Generatoren getriggert und können gar nicht zur Ruhe kommen. Hier hilft nur eins: Getrennt schlafen!
Bitte denke immer daran, dass das Human Design das beschreibt, wie du geboren bist. Deine Erfahrungen und Konditionieren, oder auch die Umstände in deinem Leben, können deinen Schlaf beeinflussen. Weißt du nicht, welche Typ du bist? Dann fülle hier dein kostenloses Freechart aus.
Übrigens haben wir noch weitere Tipps zum besseren Schlafen hier zusammengefasst. Schau mal rein:
Autoren: Bianca Löhr & Martin Anderson
Short News
5 TIPPS für besseren Schlaf
Schlechter Schlaf beeinflusst deinen Alltag nicht nur negativ, sondern kann auch schwere Folgen haben. Egal ob ein erhöhtes Herzinfakt- oder Diabestes-Risiko oder Kopfschmerzen und Stress – die Folgen solltest du nicht unterschätzen.
Wir haben dir hier 5 Tipps für einen verbesserten Schlaf zusammengefasst. Let’s go!
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Wenn du Opfer von Gewalt, Missbrauch oder anderen traumatischen Ereignissen geworden bist, ist es nicht nur absurd, sondern auch lebenszerstörend, dir selbst die Schuld dafür zu geben oder zu glauben, dass es Teil eines karmischen Plans ist, den du akzeptieren musst. Es ist Zeit, die größte spirituelle Lüge zu entlarven.
Hast du schon mal von dem Maya Kalender gehört?
‘Mein innerer Ruf lässt mich immer wieder Neues entdecken und obwohl mir der Maya Kalender schon seit meiner Jugend ein Begriff ist, bin ich nie tiefer eingetaucht. Bis ich einen Podcast mit Bianca Feddersen angehört habe. Ihre Power hat mich förmlich gerufen und ich bin einfach eingetaucht. Das Leben besteht für mich aus Tönen, Klang, Farben. Es gibt so viel zu entdecken und ich habe immer den Drang zu verstehen.
Deine ganz persönliche Cacao-Zeremonie
‘Laura Auer bietet mit ihrer Cacao-Zeremonie einen ganzheitlichen Ansatz zur Selbstliebe und spirituellen Entfaltung. Das liebevoll gestaltete Päckchen ermöglicht es Frauen, die Magie der Cacao-Zeremonie in den eigenen vier Wänden zu erleben.
Lust mehr über dich zu erfahren?
Wow, ist doch schon etwas länger her, als du in meinem Online Magazin holistic-lifestyle.de ein Human Design Freechart gemacht hast. Als ich meiner Freundin und Human Design Coach Katharina, letzte Woche davon erzählt habe, hatte Sie direkt eine coole Idee: „Schreibe deine lieben Kunden an, ob Sie mehr über sich erfahren möchten. Ich habe etwas Zeit und Lust individuelle Readings als Voice zu versenden.“ sagte Sie.
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