AN ALLE HORMONGEPLAGTE
‘Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das viele von uns betrifft, aber oft im Schweigen bleibt: Hormonchaos.
Dong Quai – der Hormonregulator
Das Kraut Dong Quai gilt als Hormonregulator und unterstützt nicht nur unser Fortpflanzungssystem, sondern auch den weiblichen Hormonspiegel.
- Salbeiblätter: Sie wirken nicht nur antiviral und verdauungsfördernd, sondern blockieren auch die Nervenenden unserer Schweißdrüsen, was übermäßiges Schwitzen eindämmen kann.
- Hopfen: Neben seiner verdauungsfördernden Wirkung und seinem bitteren Geschmack wirkt Hopfen auch phytoestrogen, was bedeutet, dass es chemische Verbindungen enthält, die strukturell Ähnlichkeit mit Östrogen aufweisen. Hopfen hat auch beruhigende Eigenschaften und kann die Einschlafzeit verkürzen sowie das Durchschlafen verbessern und das Angstempfinden senken. Ein Tee mit Hopfenzapfen wird uns also nicht mitten am Tag umkippen lassen. Ähnlich beruhigend, aber nicht ermüdend wirkt auch Melisse, indem sie unseren Verdauungstrakt mild entkrampft und das Nervensystem beruhigt.
- Rotklee: Er enthält stabile Isoflavone, die eine ähnliche Wirkung wie menschliches Östrogen haben können. Deshalb wird Rotklee seit Langem zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden und PMS bei Frauen eingesetzt. Rotklee hat auch einen adaptogenen Effekt: Frauen mit einem zu hohen Östrogenspiegel sowie Frauen in den Wechseljahren können von seiner Anwendung profitieren.
- Traubensilberkerze: In Kombination mit Johanniskraut (siehe LICHT TEE) hat Traubensilberkerze bei längerer Anwendung positive Effekte auf eine breite Palette von Beschwerden, einschließlich Reizbarkeit, innerer Anspannung, Konzentrationsschwäche, Niedergeschlagenheit, Angst, Schlaflosigkeit und Hitzewallungen. Hier ist eine interessante Studie dazu: Link.
- Blaubeeren: Sie sind reich an Antioxidantien und wirken als Schutz vor vorzeitiger Hautalterung.
- Ginseng: Es ist ein kräftigendes Adaptogen und kann die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit steigern.
- Pfefferminze, Ingwer- und Löwenzahnwurzel: Sie schmecken nicht nur lecker, sondern lösen auch Krämpfe und Übelkeit. Ingwer besitzt zudem schmerzlindernde Eigenschaften.
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Hast du schon mal von dem Maya Kalender gehört?
‘Mein innerer Ruf lässt mich immer wieder Neues entdecken und obwohl mir der Maya Kalender schon seit meiner Jugend ein Begriff ist, bin ich nie tiefer eingetaucht. Bis ich einen Podcast mit Bianca Feddersen angehört habe. Ihre Power hat mich förmlich gerufen und ich bin einfach eingetaucht. Das Leben besteht für mich aus Tönen, Klang, Farben. Es gibt so viel zu entdecken und ich habe immer den Drang zu verstehen.
Deine ganz persönliche Cacao-Zeremonie
‘Laura Auer bietet mit ihrer Cacao-Zeremonie einen ganzheitlichen Ansatz zur Selbstliebe und spirituellen Entfaltung. Das liebevoll gestaltete Päckchen ermöglicht es Frauen, die Magie der Cacao-Zeremonie in den eigenen vier Wänden zu erleben.
Katharina & das Human Design.
‘Ich bin Katharina und Manifestierende Generatorin. Durch meine langjährige Arbeit in der Speaker Branche, u.a. im Team Tobias Beck, habe ich viele Erfahrungen sammeln können. Dabei konnte ich erleben, welche Strategien Trainer, Coaches und Berater erfolgreich machen und welche einzelnen Schritte es braucht, um diese umzusetzen.
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