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Ghandi sagte: „Be the change that you wish to see in this world.“ Dieses Motto begleitet uns schon sehr lange, es ist eine Art Kompass geworden für unser Handeln auf dieser schönen Erde. Ich möchte durch meine Taten eine Inspiration für andere sein, an sich selber zu glauben. Ich selbst bin verantwortlich für alles was mir im Leben begegnet. Wir dürfen mehr in die Selbstverantwortung kommen und Antworten in uns Selbst finden statt sie im Außen zu suchen.
my selection
for YOUR innerpower
SLOW YOGA - Loslassen 13 min
SLOW YOGA - Herzöffner 13 min
SLOW YOGA - Erdung - coming soon
Lukas
Bönninghausen
Lukas ist ein entspannter, klarer Geist. Er ist Optimize Coach und Detox Spezialist und seine Leidenschaft ist die Bewegung und das spiegelt sich auch in den Yoga Teachings wieder. Als Reiki Healer ist seine Mutter ein riesiges Vorbild. Als Kind wurde er schon sehr früh mit der Energiearbeit, Meditation und Yoga in Verbindung gebracht. Seine gesunde biologische Ernährung sieht man ihm förmlich an und das ist auch die Basis seiner Innerpeace und seiner Power.
interview:
Lukas & Koko sind ein Powercouple. Spirituell, neugierig und bewusst. Diese unfassbare Symbiose und Lebensenergie der beiden Tänzer ist einzigartig. Für sie präsentiert sich das Leben in jedem Moment in seiner vollen Pracht. Sie betrachten das Leben spielerisch. Ihre Flexibilität und Akzeptanz ist ihr Schlüssel. Durch bewusstes Atmen haben sie ihren Weg zum Selbstbewusstsein gefunden und Klarheit bekommen.
what lukas loves
OHHH, AUCH INTERESSANT
Powerfrucht Banane
Die Banane ist eine echte Powerfrucht, denn sie nährt dich nicht nur enorm, sondern hält dich zudem auch noch gesund.
Melone, meine göttliche Frucht
Egal ob Honigmelone, Galiamelone, Wassermelone und Cantaloup Melonen – die süße Frucht ist nicht nur lecker, sondern hilft auch unserem Körper.
Interview – Emily Whigham
‘Ich habe in meinem beruflichen Leben schon bestimmt 5000, 6000 Menschen interviewt. Dabei waren berühmte Persönlichkeiten wie Mariah Carey, Tom Cruise, Steven Spielberg, Brad Pitt, Jennifer Lopez, CEOs bekannter Firmen und Politiker und auch Menschen, wie Du und ich, die spannende Geschichten zu erzählen hatten.
Melonensmoothie
‘Mmmmhh, das wird euch schmecken. Wassermelone reguliert Deinen Blutdruck. Sie steckt voller Nährstoffe und ihr enthaltene Wasser hydriert Deinen Körper.
