Lange Nächte mit Albträumen oder nicht enden wollenden Gedankenmustern sind nervtötend. Sie nehmen dir deine Regeneration und deine Energie für den nächsten Tag.
Unglaublich: 60 % der Deutschen haben Schlafprobleme! In den meisten Fällen wird dieses Verhalten mit der Zeit konditioniert, was leicht zu durchbrechen ist.
Veränderte Überzeugungen werden zu verändertem Verhalten führen. Nutze dieses Audio-Programm, um es auf dich wirken zu lassen.
Beispielhafte Affirmationen:
- Ich bin völlig entspannt, wenn ich morgens aufwache.
- Ich schlafe leicht ein.
- Ich genieße jede Nacht einen tiefen erfrischenden Schlaf.
- Mein Schlafzimmer ist ein Ort der Bequemlichkeit, der Entspannung und des tiefen Schlafes.
- Wenn ich mein Schlafzimmer betrete, lösen sich meine Gedanken auf natürliche Weise ab und verlangsamen sich.
Wie funktionieren Frequenzen? Das erfährst du hier.