Merken Alternativen zu Wasser
Besonders in der Sommerzeit ist es wichtig genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Ideal dafür ist natürlich stilles Wasser, doch nicht jeder mag nur Wasser trinken. Hier sind drei kleine Tipps, um Abwechslung in deine Wasseraufnahme zu bringen.
- Entschuldigung, dieses Produkt kann nicht gekauft werden.
Klassiker: Zitronenwasser. Klingt unspektakulär, ist aber nicht nur geschmacklich interessant, sondern auch sehr gesund! Zitronenwasser trägt zur Reinigung und Entgiftung deines Körpers bei. WICHTIG: Die Zitrone nicht nur reinlegen, sondern wirklich auch auspressen! Perfekt am Morgen auf nüchternem Magen.
Flüssiges zum Kauen: Okay, es ist noch nicht flüssig, aber die Melone gibt dir sehr viel Flüssigkeit, ohne das du etwas trinkst. Zudem sorgt ihr hoher Enzymgehalt für eine gute Verdauung und ihr Reichtum an hochwertigem Natrium sowie Kalium reguliert deinen Blutdruck. Alternativ kann man die Melonen in einem Mixer auch zu einem leckeren Smoothie machen.
Tipp Nr. 3. Etwas ungewöhnlich ist Gurkensaft, aber „Gurken sind das perfekte Gegenmittel gegen Dehydrierung,“ sagt Anthony William. Also Gurken in den Entsafter und ab dafür. Geht natürlich auch zum snaken.
Viel Spaß beim Ausprobieren. Ausführliche Informationen und ein leckeres Melonensmoothie-Rezept findest du direkt hier drunter.
Autor: Martin Anderson
MEHR INFOS
Melone, meine göttliche Frucht
Egal ob Honigmelone, Galiamelone, Wassermelone und Cantaloup Melonen – die süße Frucht ist nicht nur lecker, sondern hilft auch unserem Körper.
Die heilende Kraft der Gurken
Die kühlende Wirkung von Gurken auf Drüsen und Organe macht sie zu einem wunderbaren Fiebersenker für Kinder und Erwachsene. Durch das Entsaften von Gurken, werden ihre magischen fiebersenkenden Verbindungen und Wirkstoffe freigesetzt, die das Fieber wie Wasser auf dem Feuer beruhigen.
Melonensmoothie
‘Mmmmhh, das wird euch schmecken. Wassermelone reguliert Deinen Blutdruck. Sie steckt voller Nährstoffe und ihr enthaltene Wasser hydriert Deinen Körper.
Ist die Zitrone sauer?
Ein großes Glas Zitronenwasser nach dem Aufwachen ist ein hervorragendes Mittel, um den Körper gleich morgens mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu reinigen.
MEHR SOULFOOD
Bis zu 70% weniger Nährstoffe?
Warum unsere Nahrung immer mehr Gehalt verliert und bis zu 70 % weniger Nährstoffe enthällt als vor 30 Jahren.
Honig aus Leidenschaft
‘Wir sprachen mit den Imker-Pärchen Alex und Alex aus Köln über Honig und ihre kleine Honig-Manufraktur.
Powerfrucht Banane
Die Banane ist eine echte Powerfrucht, denn sie nährt dich nicht nur enorm, sondern hält dich zudem auch noch gesund.
Datteln, das Brot der Wüste
Die Kohlenhydrate machen Datteln zu kleinen, gesunden Energiebomben. Außerdem sättigen Nahrungsfasern und Ballaststoffe langfristig und sorgen für eine gute Verdauung. Kalium und Magnesium sind wichtig für die Zellfunktion und unterstützen die Regulierung des Blutdrucks.
OHHH, AUCH INTERESSANT
Warum eigentlich weißen Salbei räuchern?
Weißer Salbei kann schlechte Laune, negative Stimmung und Stress vertreiben und deine Räume reinigen.
Ausgebrannt, was kann ich tun?
‘Fühlst Du Dich ausgebrannt? Im Dauerstress, lebst Du auf der Überholspur? Dann können deinen Nebennieren erschöpft sein.
Wunsch-Ritual für die Raunächte
Die Weihnachtszeit eignet sich hervorragend für ein traditionelles Ritual, dass dir deine Wünsche manifestiert und dich zur Ruhe bringt.
Fair Fashion statt Fast Fashion
Bianca erklärt dir anhand von ANOTHER ME, was der Unterschied zwischen Fair Fashion und Fast Fashion ist.
